Personal Training in Köln

Personal Training mit
Julia von Cölln – individuell, gezielt und nachhaltig

Beim Personal Training stehen deine Gesundheit, deine Ziele und deine individuellen Voraussetzungen im Mittelpunkt. Als Physiotherapeutin verbinde ich fundiertes medizinisches Fachwissen mit effektivem Training. Dadurch profitierst du von einer Betreuung, die nicht nur leistungsorientiert, sondern auch sicher und nachhaltig ist – besonders bei Beschwerden, nach Verletzungen oder bei körperlichen Einschränkungen.

Persönliche Betreuung mit individuell abgestimmtem Training

In den persönlichen 1:1-Einheiten erhältst du ein Training, das exakt auf dein aktuelles Fitnesslevel, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der dich Schritt für Schritt stärker, beweglicher und belastbarer macht. Das Training kann je nach Zielsetzung und Wunsch sowohl in der Praxis als auch draußen stattfinden. Die Natur bietet ideale Bedingungen für abwechslungsreiche und alltagsnahe Trainingseinheiten – beispielsweise in einem nahegelegenen Park oder im Grüngürtel.

Mein Ziel ist es, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst, Beschwerden reduzierst oder ihnen gezielt vorbeugst und langfristig mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gewinnst.

Persönliche 1:1
Betreuung

Training mit voller Aufmerksamkeit und persönlicher Begleitung

Physiotherapeutische Expertise

Fachwissen aus Therapie und Training sinnvoll kombiniert

Individuell auf dich abgestimmt

Dein Training richtet sich nach deinen Zielen, deinem Alltag und deinem aktuellen Leistungsstand.

Für mehr Gesundheit und Belastbarkeit

Beschwerden reduzieren, vorbeugen und langfristg aktiv bleiben

Einstieg ins Personal Training

Zum Start erfolgt eine ausführliche Anamnese, um deine Ausgangssituation und Ziele genau zu erfassen. Darauf aufbauend werden die ersten Trainingseinheiten geplant und gezielt umgesetzt. So entsteht ein klarer Einstieg, der Orientierung gibt und Schritt für Schritt in ein individuell passendes Training überführt. Im Anschluss kannst du flexibel weitermachen – mit einzelnen Terminen oder einem Paket, das zu deinem Rhythmus passt.

90 € / Stunde
Einzeltraining
zum Einstieg

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400 € / 5er-Paket
Paketpreis mit Vorteil